哈尔滨红十字医院妇产医学科

哈尔滨红十字医院妇产医学科。

1,多吃蔬菜,适量吃水果;

2,不要吃得太油腻;　

3,清淡为宜;

4,生冷还是要忌的;

5,食物宜富营养且消化.饮食不仅应该营养丰富,而且应该多样化,最好是荤菜和素菜兼用,粗粮和细粮搭配,植物蛋白和动物蛋白混合着吃,还要多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,更不要忌口。