问患者提问

如何预防糖尿病的呢？

这些日子以来我一直住在外婆家，因为她得了糖尿病，我要照看她，看着她每天出现四肢皮肤感觉异常，麻木、针刺、蚁走感。足底踩棉花感，腹泻和便秘交替，我实在难受。想得到怎样的帮助：如何预防糖尿病呢？

提问时间：2021-05-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。

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