可能是肌肉拉伤。有时锻炼的时候用力过猛或劳累时最容易导致。一般可考虑吃些活血化瘀的药物，这个恢复是有过程的，不能心急，还要注意休息，不可再次出现拉伤。
所以平时要注意多休息，适当的拉升一下肌肉就会有明显的好转的。
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