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成人免疫力低下，易感冒，如何自我调理？

前的一次感冒后遗症落下了过敏性鼻炎，到现在还在服药，可是也不见效。成人免疫力低下，易感冒，如何自我调理？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您现在的情况主要还是体质弱引起的症状。您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体降！

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