问题分析：根据你所描述，不知你是胃部不适而进食，还是习惯性进食。意见建议：如果是胃部不适而进食，那是胃酸夜间分泌过多刺激胃粘膜导致不适，可以睡觉前服用点抗酸剂，比如奥美拉唑。
平时饮食避免刺激性，酸甜食物。
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