你好。内固定一般这么长时间可以取出来的，建议最好还是去医院检查一下，看看是否可以取出来。指导建议：一般术后一周左右可以适当活动，三个月以后，基本可以恢复正常的生活的。
注意多喝些大骨头汤，牛奶，多吃些高钙的食物。
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