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问患者提问

我有时总是会莫名的想起以前别人对我的伤害;自己很是

我有时总是会莫名的想起以前别人对我的伤害;自己很是苦恼;也试过放下仇恨
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:首先你这不算是心理问题。每个人都有关于过去的记忆。其次你说的想要忘记别人对你的伤害,这种问题你只要不去回想过去就可以了。

    心理指导:可以不去回想之前发生的事情,回避给你带来伤害的那个人和事件乃至事情发生的场所也去回避,时间长了就会忘记了

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