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每天做骑自行车运动能减大小腿肌肉吗，不行

每天做骑自行车运动能减大小腿肌肉吗，不行的话该怎样运动病情描述:大小腿粗壮，肌肉肥肉较多曾经治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:通过哪些渠道可以有效减掉

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您要是每天做骑自行车运动都是很好的锻炼方法，但是减小腿肌肉都是比较难的，您都是可以适当的调理看,腿的减肥最好就是适当的进行跑步运动，每天坚持40分钟以上，达到出汗的目的，都是有很好的效果。
同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

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