你好，你的情况需要考虑一下是妇科炎症，内分泌，肌瘤、囊肿等原因引起的月经不调。建议需要及时进行检查，明确病因下对症进行治疗。
保持局部卫生，注意保暖，经期禁食辛辣刺激食物，饮食清淡，注意休息，保持良好的心态，加强锻炼，增强体质。
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