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有焦虑症经常脸红怎么克服

我是个很容易焦虑的人，而且和陌生人讲话也会脸红，所以想问有焦虑症经常脸红该怎么克服？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有焦虑症经常脸红可以进行心理治疗，常见的是认知治疗，比如系统脱敏疗法，也可以进行生物反馈治疗，可以进行放松训练来转移注意力。
如果心理治疗效果不好，也可以进行药物治疗。

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