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问患者提问

吃什麽调节内分泌

我的月经时间有时候早，有时候迟，有时候一个月不来，有时候月经刚完了没半个月就又来了。量也不一定，有时候多有时候少，一般不痛经，吃什么调节内分泌？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以采用中药调理。饮食上不要吃油腻的东西，以清淡为主。尽量不要碰凉的东西，如冷饮、雪糕、冲凉等。多吃一些水果蔬菜，平衡膳食。
不要熬夜，保证睡眠质量。拒绝垃圾食品，不利于人体健康。

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