你好，可以服用些人参健脾丸调理一下。平时注意吃些营养丰富易消化的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉、水果、蔬菜。
喝些大骨汤、纯牛奶。少吃辛辣、辛凉、生硬的食物，饭后适量活动，不要随后睡觉，防止消化不良。
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