我就是生完孩子后一直掉头发

你这脱发和你生孩子关系是很大的,怀孕对肾脏影响是很大的,中医认为肾主骨生发,肾虚的人就容易脱发,平时要多吃些黑色食物如黑豆,黑芝麻等补肾,避免过度食用肉类指导意见多吃含胆碱的食物,如鸡蛋,小麦胚芽,燕麦粥等,多吃含不饱和脂肪酸的食物如鱼,要多吃新鲜蔬菜水果,我自己的经验就是多吃枸杞,枸杞对肾虚效果很不错,也容易减轻脱发症状!