健康指导:您好!临床上的血液电解质检查是能检查出是否缺钙的。如果您平时存在骨质疏松、腰腿酸痛、腿脚爱抽筋、脱发、精神状态不好、睡觉易被惊醒等症状时,医生就会建议您去做电解质检查,看是否存在缺钙,以便您可以对症治疗。
如果您确实存在缺钙,从营养学角度建议您多吃水果、虾皮、芝麻,多喝牛奶或者酸奶。它们都是含钙量很高的食物,对于您的症状会有所帮助。
平时多加强锻炼,多晒太阳也会有一定的帮助的。祝您健康!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com