病情分析：适当增加运动，促进体内脂肪消耗。最好科学的运动不吃晚饭是不能减肥的，并且长期下去会导致胃炎胃溃疡等慢性疾病的，严重影响健康的。
意见建议：健康的减肥不可能快速的，都是通过饮食控制运动等进行减肥的，所以建议还是不要盲目的节食长期下去也是会影响月经紊乱等
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