你好,建议你去医院针灸治疗,你这种情况考虑是慢性劳损导致出现腰椎疾病了,需要做腰部核磁确诊。如果选择针刺阿是穴必须根据病位确定其深浅,一般治疗腰肌劳损导致的腰疼入肉不超过2公分,建议斜刺,针灸后局部不要沾水。
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