女性脾肾阳虚如何调理

女性脾肾阳虚主要的调理方法是温肾健脾，还可从饮食、生活起居各方面调理。中医讲肾为先天之本，脾为后天之本，而阳气是可以推动温煦身体的物质。

脾肾阳虚是脾肾两脏阳气亏虚表现的证候。多由脾肾久病，耗气伤阳，或久泻久痢，或水邪久居，以致肾阳虚衰，不能温养脾阳，或者脾阳久虚不能冲养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。

临床表现是面色㿠白，畏寒肢冷，腰膝或下腹冷痛。久泻久痢，或五更泄泻，或下利清谷，或小便不利，面部浮肿，甚至腹胀如鼓。

舌淡胖，苔白滑，脉沉细。主要的调理方法是温肾健脾，平时要注意保暖，特别是脚踝和腹部；每天晚上可以用艾叶及红花泡脚20～30分钟；

艾灸也是不错的调理方法，可以通过艾灸关元、气海、肾俞、八髎、腰阳关等穴位，可以起到很好的温肾阳补脾阳的功效；平时的饮食中可以多吃桂圆、干姜、大枣、黄芪、山药等。

如果发生脾肾阳虚最好在医生的指导下辨证论治的选择用药