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问患者提问

腰不好吃点什么好呢

我今年35岁了，是个男人。由于我年轻的时候是学舞蹈的，经常不小心就扭到腰，腰不好吃点什么好呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多吃维生素含量高的食物，像苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄、胡萝卜、蔬菜叶、豆类、花生、粮食等。吃含钙高的食物，像动物的骨头、海带、虾皮、豆制品、全脂牛奶等。

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