睡眠不好如何调理‘我是顽固性睡不着觉’怎么办

问题分析：首先，睡眠不好有无病因，如有无精神压力过大，其次，在当地医院有无完善相关实验室理化检查，如甲状腺功能测定，血液分析等检查。

再者，既往使用过何种药物效果好，失眠是以何种表现为主，如是早醒为主，入睡困难，还是睡眠感缺乏。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，以明确诊断。

如考虑功能性疾病，应该根据病情使用药物，如使用催眠药物还是安眠药物。