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问患者提问

每天坚持跑步就可以减肥吗

我这已经又胖又壮的身材了。上着学这种身材挺让人苦恼的，我节食减肥没什么效果，吃减肥药也是没什么用。麻烦问一下，每天坚持跑步就可以减肥吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天坚持跑步是可以辅助的起到减肥的效果的。在平时生活中稍加控制，饮食上以清淡为主。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，油麦菜，西兰花，木耳等。
这次对于减肥都是有很大的作用的。

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