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我平时吃的多，爱吃油腻辛辣。久

我平时吃的多，爱吃油腻辛辣。久而久之，肚子上的肉就很多，长在身上难受，尤其是胃部上面的，长时间下来，现在有将近一年了，胃部上面开始长一块好大好厚的肌肉，死死的附着在皮上面，绷紧的，到检查什么也没有，就算是长脂肪也不可能紧

提问时间：2020-03-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，建议最好及时加强锻炼的，另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。
逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。

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