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只嚼不咽的危害

偶尔特别想吃零食，怕胖，就只嚼不咽，就一直嚼。我今年20岁

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要你平时正餐营养够，零食不吃完全可以，所以只嚼不咽对你没什么不良后果指导意见有的人为了追求骨感过分减肥，导致身体营养不良，反倒得不偿失。
健康还是比较重要。只要好好吃正餐，零食完全可以不吃

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