生完宝宝后，怎样才能快速的减掉腹部上的赘肉呢？

你好，很高兴可以帮你解答。生了宝宝之后，如果没有哺乳，就可以开始减肥了，首先控制饮食，不要吃太多油腻的，脂肪含量高的食物，一般多吃点蔬菜和水果，少吃肉类，还有多锻炼，可以跑步。

健身。仰卧起坐，跳绳，还可以转呼啦圈，少吃主食，会慢慢瘦下去的。希望我的回答能帮到你，祝愿宝宝健康成长。