首页 > 权威问答 > 晚上老是睡不着怎么办

问患者提问

晚上老是睡不着怎么办

我是一名男性20岁了这两周以来，我晚上总是睡不着，明明就很累很困，可是闭上眼睛就是没有办法入睡，这让我更加焦虑了。不敢吃太多安眠药，所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下晚上老是睡不着怎么办啊？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果晚上老是睡不着，入睡困难，这情况出现，主要考虑是由于情绪焦虑情绪有关，平时避免过度焦虑，睡前不要过度紧张，如果有这情况，可以在医师指导下服用镇静安神药物，改善目前情况。
注意休息。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号