处于青春期的长高方法?

一般女生发育比较早，9岁左右的女孩就有可能开始发育。一般女生在14岁的时候，生长速度开始缓慢下来，属于正常现象。

在整个青春期，女子平均增长25厘米。您好，根据您的描述，您家闺女正处于青春期，但是已经步入生长缓慢期阶段了。建议家长要想帮助孩子长高，应该让孩子均衡饮食，保证每日三餐合理搭配。

让孩子按时睡觉，保证每日8小时以上的睡眠。保持好心情。女孩子可以练习一下瑜伽、游泳，多跳绳，打羽毛球，这些都是有利于处于成长期孩子长高的运动。