您的情况主要考虑应该是软组织挫伤引起的症状。现在主要是局部制动注意休息。尽量减少刺激。尤其不要负重。受伤24小时内局部冷敷减轻水肿。
超过24小时局部热敷理疗按摩针灸。外用止痛类贴膏。口服活血化瘀药物。坚持足浴。抬高患肢。
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