你好:可能是腰椎疾病,建议去骨科拍片检查,明确诊断.工作时要做到腰部姿势正确;注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳;
同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳。
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