月经量少多考虑气血不足,平时注意加强饮食营养。多吃瘦肉,鸡蛋,奶类,豆制品,鸡鱼,鸡汤排骨,蔬菜水果等。禁吃辛辣刺激及生冷油腻食物,避免烟酒,多休息,不要劳累及熬夜,保持好心情,适当户外运动锻炼身体增强体质。
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