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平时少运动就大便细，运动汗出多了，第2天大便就粗爽

平时少运动就大便细，运动汗出多了，第2天大便就粗爽，想问一下是什么原因

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好出现这种情况建议您多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢，规律性的生活很重要的。

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