问患者提问

如何让头发变粗变密

一直以来，自己的头发都是比较稀疏的那种，我个人觉得，男人有一头浓密的头发会显得比较亮眼，看上去年轻点，嘿嘿，一直都非常羡慕那些有浓密头发的人啊，请问如何才能有一头密发呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

这个是需要你兼顾自己平时的习惯和自己在头发上给与的饮食有关系的，平时可以多注意营养调理,补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.可促进头发生长。

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