指导意见:白蛋白含有的能量很低,都是不利于增肥的,而且很贵,一支大约300-500元。建议平时要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,有很好的增肥效果。
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