问患者提问

我小腿很粗，有办法变细嘛

我慢跑能减我的粗小腿吗，我其它地方都不胖曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿粗要看是肌肉型还是水肿型，水肿型还是比较好减的。慢跑是有氧运动可以消耗脂肪。建议慢跑等有氧运动结合拉伸运动如瑜伽，这样既能减脂又能拉长肌肉，但一定要坚持

相关问题