在饮食上主要是均衡营养,不吃寒凉刺激性的食物,如果平时身体有贫血的可以适量的补铁补血,孕期检查都是正常可以适量的活动,等孕5月余开始需要适量的补钙,吃孕妇的高钙奶粉或者是吃钙片都可以,补钙期间不要喝咖啡浓茶避免影响钙的吸收。
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