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本人230斤左右。屁股肉比较多。请问骑自行车每天上

本人230斤左右。屁股肉比较多。请问骑自行车每天上下班来回40公里能起到减肥作用吗。应该注意什么

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久；意见建议：多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果

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