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长期紧张呼吸困难怎么回事啊最近失眠

长期紧张呼吸困难怎么回事啊最近失眠，从小就是紧张

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的叙述，长期紧张，呼吸困难，最近失眠，小时候就紧张考虑是对于自己的要求比较高，自己做的事情自己评价不满意，导致自己对于未来的担心，生怕自己做不好，所以紧张，可以给自己暗示我就是很厉害，我可以的同时做放松训练，必要时可以做心理辅导。

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