意见建议:体内缺镁-孕妇反复呕吐、长期腹泻或镁摄取量不足,均可造成体内缺镁。胎儿死亡率及先天畸形发生率增加,故应多食含镁丰富的食物,如芝麻、大豆、海带、玉米、菠菜、黄花菜、黑枣、香蕉等。
缺乏微量元素-现已证明,孕妇可使胚胎发育减慢,各组织器官分化紊乱导致畸形,其中尤以中枢神经系统畸多见,故孕妇每日饮食供锌量应维持在25毫克左古。
含锌较丰富的食物有鱼,瘦肉。动物肝肾、花生、蛋、奶制品、芝麻、大豆、核桃、糙米、粗面粉等。孕妇缺铜可使生下的婴儿有大脑萎缩,骨骼变形。
心血管异常等先天缺陷,故应多吃些动物肝、猪肉、大豆、芝麻、虾。糙米等含铜丰富的食物。胚胎10一18周是神经系统发育的发育时期,此时缺碘可致甲状腺激素合成不足,会造成神经系统发育缺陷等。
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