病情分析： 建议做个微量元素的检测，补钙产品乐力钙 和钙尔奇比较适合青年人使用意见建议，建议你多吃含钙量量比较高的食品：骨头汤,虾,豆制品,牛奶等,同时可以直接去买点钙片吃。
平时要注意休息,保证充足的睡眠,要注意保暖
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