在上课如何集中精力

精力不集中一般是没有兴趣或是有更多自己感兴趣的事让自己考虑。要精力集中，就要对自己定个短期目标和长期目标，短期目标可以以一课或一单元为基础，长期目标可以期末为基础。

短期目标容易实现，这让自己有成就感。强迫自己的兴趣，有了兴趣才会认真去听。还可以给自己造成压力，强迫学习