多吃大蒜有什么好处？

有益于杀菌：大蒜具有抑制多种细菌的作用，特别是对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、真菌等具有显著的抑制作用，可有效地防治各种疾病。

二、有益增进食欲：饭前吃蒜头，有利于促进胃液及消化液的分泌，从而增进食欲，又能促进消化，缓解便秘。有助于降低血糖：大蒜有促进胰岛素分泌的作用，食用大量大蒜可降低血糖，防治糖尿病。