喝燕麦粥是不是可以瘦身？

你好，燕麦自身的营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。

燕麦的功效也十分多，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。