最近心里特别烦,听说吃安眠药可以缓解压力,我空腹吃

心理分析：心里烦是你最近事情压力太大了，你所指的吃安眠药缓解压力是不是不是因为睡眠不好呢，情绪低落心理指导：吃药不能缓解你的压力，也不会因为你怎样事情就不存在了，什么事情都需要面对的，逃避解决不了问题，在心烦的时候闭上眼睛，做几个深呼吸，平静一下心情，药对自己是没有用的，与朋友多沟通，聊聊心烦的事情，放松心情