心理害怕一些事，整天胡思乱想，怎么克服心理恐惧？

问题分析：中医来说，你这有可能是心虚胆怯，其临床表现为失眠多梦，遇事善惊，心中悸动，神疲乏力，精神萎靡，饮食减少等症状。

意见建议：建议就诊中医科治疗，治宜镇惊安神，养心定惊，可服用朱砂安神丸治疗。平时应调节情志，排除杂念，保持心情舒畅；

应注意饮食，饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于疾病的恢复。