问患者提问

跑步和跳绳那个锻炼身体比较好？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这两种运动方式对身体都比较好。只要适合自己的锻炼方式就可以，适度运动避免剧烈运动，营养的摄入要均衡全面，养成良好的作息习惯，才有利于身体健康。

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