下山时膝盖疼可能是缺钙，因为受力的原因，最早表现为下楼或下山时疼痛。亦或是髌骨下脂肪垫的损伤。随着病情的加重，以后会出现关节其它部位的疼痛。
到医院检查一下，确定病因之后再对症治疗，近期避免过度活动，要注意休息，可以局部按摩，或者是热敷，缓解疼痛的症状。
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