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减肥时，冬天晚上跑步好，还是早上好

请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状，医生会根据您的描述给予详细的回复。胖

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，一般建议饭后半小时到一小时后跑步比较好，还有冬天由于天气寒冷，建议还是少跑步，万一感冒了也不好，可以多吃蔬菜、水果，在家自己做做瑜伽或者仰卧起坐，跳跳健身操也可以减肥的。

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