中年人如何服用深海鱼油，每天服用几次，每次多少？有

指导意见：你好，根据你的描述，深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。建议：对于这种情况，深海鱼油可调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。改善视力、防治老花眼。

维护视网膜。早上餐前服用会吸收比较快。避免饭后打嗝时的鱼腥味。也可以 一天3粒三餐吃。