裸露皮肤非常痒？

夏天只要一出门。被太阳晒的时间久一点，裸露在外的皮肤就会发红发痒，主要是脸上和手臂，每次晒过后总是一片红，有时还会有小疙瘩，还痒得很，有时表面皮肤没什么，也不红，可是回来还是会痒痒的，请问这是怎么回事？夏天要怎样保护皮肤？想得到怎样的帮助:裸露皮肤痒是怎么回事？