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小孩体质差应该吃什么好呀?

我家女儿最近半年来感觉身体好像不怎么好,体质差,而且现在也经常生病,前几天因为天气有点转凉,明明已经及时添衣了,她还是感冒了,平时也是经常会这样。 想得到怎样的帮助:小孩体质差该吃什么好?
提问时间:2021-05-08
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;

    来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充。

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