问患者提问

连续三天每天都睡三四个小时

连着三天每天都睡三四个小时晚上还睡不着一般早上睡吃什么管用

提问时间：2020-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，连续三天睡三四个小时，这样长期下去是会严重的影响你的身心健康的,第一点，首先，要引起足够的重视，积极的重视起来，第二点，要每天坚持半小时的户外运动，调节心情，不要紧张，不要焦虑，保持乐观的心态第三点可以通过口服安神补脑液，谷维素，维生素B6来调整

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