病情分析： 如血红蛋白指标正常而铁蛋白低，说明铁元素不缺但蛋白质摄入不够意见建议：可以吃鸡蛋，鸡蛋里含有多种营养物质，尤其铁，是合成红细胞的重要成分之一，吃鸡蛋只能补充一些有效成分。
另外，红枣也是补血的。
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